Czy masz czasem wrażenie, że w swoim związku wpadacie w to samo błędne koło? Czy ty i twoja druga połówka ciągle kłócicie się o te same kwestie? Chcesz dowiedzieć się, co nie działa i wprowadzić zmiany na lepsze?
Rozważ użycie „Pętli nieskończoności EFT”, aby pomóc swojej relacji. Pętla nieskończoności jest częścią Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, opartej na badaniach teorii stosowanej w terapii par. Doktor Scott Woolley jako pierwszy wprowadził pętlę nieskończoności, aby pomóc parom zidentyfikować negatywne cykle, w których utknęły – czyli negatywne nawyki i schematy, które utrwalają poczucie rozłączenia, niezrozumienia i niezadowolenia. Identyfikacja i komunikowanie tych cykli pomaga każdemu partnerowi uzyskać głębsze wzajemne zrozumienie. Jest to doskonałe narzędzie, które pomaga parom prowadzić mniej kłótliwe i bardziej skuteczne rozmowy.
Pętla nieskończoności jest najskuteczniejsza, gdy dzielisz się każdym krokiem ze swoim partnerem lub partnerką. Daje to Twojej najważniejszej osobie lepsze zrozumienie tego, co dzieje się pod spodem lub wewnątrz. Możesz także dowiedzieć się, jak czuje się Twój partner lub partnerka i czego szuka w związku. Posiadanie tej nowo nabytej wiedzy może ułatwić komunikację niezbędną do lepszego wzajemnego zrozumienia. Wtedy możecie współpracować, aby zmienić i ulepszyć swoje zachowania i związek.
Użyjcie grafiki przygotowanej przez Clare Rosoman, certyfikowaną trenerkę EFT z Australii, którą za jej zgodą przetłumaczyła Barbara Sławik, certyfikowana superwizorka EFT. Wersję PDF możecie pobrać TUTAJ.
Jeżeli jednak wolicie uczyć się takiej komunikacji pod opieką wyszkolonych terapeutów EFT, zapraszamy do Pracowni Mentalia na dwudniowy warsztat dla par Przytul mnie mocno (Hold Me Tight®). Informacje o najbliższych edycjach znajdziesz: TUTAJ
18 listopada 2023
tekst: Barbara Sławik zdjęcie: Yusuf Onuk