PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

"Terapia nie jest czasem na pogaduszki o wszystkim i o niczym. To czas, kiedy z pomocą terapeuty mamy zajrzeć w nasz wewnętrzny świat, pozwolić dostrzec w sobie skłonności i pragnienia, których się wyparliśmy. Terapeuta pomoże nam zdać sobie sprawę ze strategii, które bezwiednie stosujemy, żeby ukrywać się przed światem i przed samym sobą. A potem zachęci nas, żebyśmy wyszli z ukrycia."

Jon Frederickson

Indywidualna terapia ma na celu skupienie się na rozpoznawaniu, uznawaniu, zrozumieniu, wyrażaniu i pokonywaniu negatywnych i sprzecznych uczuć, oraz tłumionych emocji. Służy to poprawie doświadczeń i relacji interpersonalnych pacjenta. Pomaga pacjentowi w zrozumieniu, w jaki sposób tłumione wcześniejsze emocje, wpływają na bieżące podejmowanie decyzji, zachowanie i relacje.

Sesje mają również na celu pomoc tym, którzy znają i rozumieją początki swoich problemów społecznych, ale nie są w stanie samodzielnie ich przezwyciężyć. Poprzez omawianie wcześniejszych doświadczeń i emocji pacjenci uczą się analizować i rozwiązywać bieżące problemy i zmieniać swoje zachowanie w obecnych relacjach.

Psychoterapię indywidualną zawsze poprzedza jednorazowa konsultacja trwająca 50 minut, która pozwala terapeucie zrozumieć problemy i sytuację zgłaszającej się osoby. Pozwala to zaproponować najlepszą formę pomocy, dostosowaną do potrzeb i możliwości pacjenta.

Kolejne sesje są skupione wokół potrzeb pacjenta. Odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Cały proces może trwać od kilku, do kilkudziesięciu miesięcy, w zależności od wcześniejszych ustaleń.